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升糖指數是什麼？那些食物是高升糖 - 營養麵包

那些食物是高升糖、又那些食物是低升糖？ ... 一般減重會建議攝取低GI食物的其中一個原因就在此，因為低GI飲食可將飽足感延長 ... 有哪些種類及功能？

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