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高低「GI值」真的差很多？飲食選擇重"值"也重量! - 【創健健康 ...

任何低GI的食物如果大量攝取，一樣會造成胰島素分泌的負擔。所以有專家另外提出血糖負荷(Glycemic load, 簡稱GL)的概念，GL的計算是以升糖指數 ...

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