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矯正代謝力該怎麼做？ 醫：恢復粗糙主食，多攝取低GI

哈佛大學提出另一個理論稱為升糖負荷（Glycemic Load, GL），升糖負荷最簡單的解釋就是糖分密度的指標，糖分密度越高的食物會讓血糖持續性升高，影響更大 ...

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