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血糖指數，負荷和碳水化合物12+ - App Store

了解食物的升糖指数，遵循低升糖指数饮食（比如Montignac, Paleo饮食）对降低患糖尿病、冠心病、与年龄有关的肌肉退化风险和与肥胖斗争都很有用。

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