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白米易肥升糖指數高？11種米飯代替品不止椰菜花飯

椰菜花飯是極好的米飯代替品，其味道溫和，質地和外觀與米飯近似，而且低碳水化合物和低熱量，對實行低碳飲食或生酮飲食的人來說，是一大福音。半杯（約57 ...

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