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減醣飲食不能吃澱粉？你的便當可以用這10 種食物取代

挑選撇步二：主食選擇— 葉菜類或減醣主食. ① 蔬果（不是每一種蔬果都少醣 ... 如果要吃水果，盡量選擇糖量低的水果，如芭樂、木瓜、草莓等。

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