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減肥必吃！「10種低GI食物」添飽足感還能穩定血糖豆腐

GI是Glycemic Index升糖指數的簡稱，指的就是我們攝取的食物，在2小時內 ... 主食，避免血糖上升太快，減肥一定要維持血糖穩定」，表示減肥時期必須 ...

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