你即將離開本站

並前往https://www.careonline.com.tw/2020/08/crunch.html

經典動作解析– 捲腹- 照護線上

目前腹部練習動作中，捲腹是讓腹直肌線性收縮的經典動作。無論你是想要專門練習腹部，或是搭配其他動作全身訓練，捲腹都是很常見的一種訓練方式。

確定！ 回上一頁

查詢 「伸縮捲腹動作」的人也找了：

  1. 捲腹正確姿勢
    2.
  2. 反向捲腹
    3.
  3. 捲腹做不起來
    4.
  4. 捲腹機 使用
    5.
  5. 站立捲腹
    6.
  6. v字捲腹
    7.
  7. 坐姿捲腹
    8.
  8. 交叉捲腹
    9.