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伸展身體英文
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動態暖身新概念!5招讓您肌熱筋開 - Hello醫師
說到運動前的暖身(伸展)方式,如果還停留在伸展肢體、拉筋的傳統暖身方式 ... 運動的重點就在於讓身體熱起來,以免在之後的更高強度運動或訓練中受傷 ...
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