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伸展身體英文
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醫生背書:每天拉筋操3分鐘3個月瘦10公斤
大家應該都見過,貓或狗睡醒的時候總會前後伸展一下身體。當我們長時間維持相同姿勢,血液會處於停滯狀態,此時肌肉是萎縮的,脊椎也歪了,「背部拉 ...
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