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伸展身體英文
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減緩肩頸疼痛的五種運動 - Jessie's 潔西家
我發現其實我用電腦的時候常常都整個人往前,然後身體緊繃。 ... 要進一步的伸展,把你的手臂舉起來橫過你的胸部直到手在肩膀的高度。
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