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伸展身體英文
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喚醒神經與肌肉的協調性、讓體溫升高,盡可能的仿照要從事的 ...
拉筋的英文是stretching,雖為伸展之意,但運動前較適合「動態 ... 盡可能的仿照要從事的運動模式,讓身體做好準備,以利進行接下來強度較高的運動。
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