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初學適合者的基本瑜伽伸展的4種動作 - 閱讀

為了證明瑜伽起步並沒有多困難，為大家分享一些基礎的瑜伽伸展動作。 與普通的拉伸運動不同的是，瑜伽的拉伸動作把重點放在了身體線條和呼吸方面，包括靜態類運動和 ...

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