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伸展瑜珈動作
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7個簡單的瑜伽動作來增強你的胸肌訓練陳嫻蓁Lucy
可以試看看這七個簡單的瑜珈動作,容易幫助你打開胸部的肌肉,同時幫助恢復訓練。 ... 這個動作可以讓你更深入的伸展到前三角肌和胸部。
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