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不是坐完月子就沒事了！印度瑜珈大師：產後「6動作」能緩解 ...

因為懷孕生產會使耐力、持久力變弱，練習瑜珈能夠有效伸展虛弱的肌肉，強化核心肌群，提高耐力等級，如此一來，新手媽媽才能擁有健康的身體，全心享受 ...

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