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伸展瑜珈動作
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伸展緊繃肌肉|必學3組瑜珈動作示範圖解有效紓緩腰痠背痛
今次整理3組瑜珈動作示範,包括貓牛式、橋式、半魚王式,讓大家好好伸展緊繃肌肉。練習瑜伽不僅可以在物理層面上有效幫助身體肌肉放鬆,同時亦能紓解 ...
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