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想戒菸就少吃肉「癮頭才能降低」 維生素B群幫助穩定情緒| 生活

... 降低菸癮的威力，他也建議避免吃半熟的肉，因為肉類是蛋白質，分解後會使血液中出現大量的胺，過多會刺激神經中樞系統，而愈生的肉，含胺量越多。

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