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伏地挺身 鱷魚式
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5个瑜伽减肥动作, 一边看电视一边燃脂甩肉! - 手机搜狐
2、斜向下开腿式瑜伽. 伏地挺身的动作为开始姿势,然后慢慢提臀,然后慢慢转变成斜向下的姿势,双腿绷直,脚后跟不离地。然后慢慢提起你的右腿,但是 ... 5、鳄鱼式.
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