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[問題] 引體向上正手3下反手5下沒力想進步PTT推薦MuscleBeach

如題徒手健身伏地挺身可以標準姿勢做35下，休息一分鐘x5 最近想練引體向上試了一下正手3下 ... abain52105/07 15:52加入彈力帶輔助，把一組次數拉高.

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