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伏地挺身背痛
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掌握伏地挺身兩要領練出大胸肌不是夢
介紹筋膜發炎的原理◎ 了解肌肉與筋膜的關聯性◎ 學會舒緩背肌筋膜炎的方法. 伏地挺身(Push-up),是常見的健身運動,很多男性朋友為了鍛鍊胸肌, ...
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