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【物理治療師監修】2022最新推薦十大伏地挺身器排行榜

徒手伏地挺身時手掌會貼緊地面，指尖朝前、手背向上；而使用器材時，手掌則是緊握握把使掌心向內。後者的姿勢對於手腕的負擔更小，且能使整體施力更 ...

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