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拉單槓好處ptt - SQOF

小弟為公園自主練習單槓一開始當然是0 一個月後某一天突然從0->3 再過一個月3->3 再 ... 一下單槓都拉不起來，但是伏地挺身至少能做50個， 拉單槓是需要天分的運動嗎？

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