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【全城體育堂停課不停學】仰臥起坐(Sit Up) - YouTube

[全城體育堂，停課不停學] 第二堂: 仰臥起坐 (Sit Up)訓練，針對著腹部肌肉群進行訓練，提昇跑步穩定性及肌耐力! 練習 小貼士: 1. 雙臂在胸前交疊， ...

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