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仰臥起坐會瘦嗎 - Jocelyne hofmann

仰臥起坐 很多美眉都用來瘦肚子， 晚上睡覺前躺在床上做幾個仰臥起坐， 能很好的預防腰部長贅肉。. 健身教練證實，仰臥起坐的確會增加下背部的壓力，而且對 ...

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