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每天堅持仰臥起坐，真的能夠瘦肚子嗎？ | PTT新聞

想要通過仰臥起坐來瘦肚子，那你就需要有一個正確的鍛煉姿態，不然仰臥起坐對於腰椎以及頸椎的傷害是很大的，這也是很多人做了之後一直喊腰疼和背疼的 ...

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