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仰卧起坐真能瘦肚子嗎？揭秘真正瘦肚子最快最有效方法

因而，仰卧起坐對鍛煉髖腰肌的作用要比鍛煉腹肌的作用更明顯。仰卧起坐對瘦肚子煉有一定效果，但是比不明顯。如果你本身腹部的脂肪比較多，每天只是靠做 ...

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