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想擺脫小腹婆、大肚男仰臥起坐可以消除腹部脂肪嗎？

肚子 越來越肥，想擺脫小腹婆、大肚男，仰臥起坐真的可以減少腹部脂肪嗎？根據克里夫蘭醫學中心，體重管理專家Karen Cooper醫師提到，如果想要消除腹部 ...

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