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仰臥起坐根本無法瘦肚子！這3 項「日常剷腰肉」方法 - JUKSY

大部分的人對於仰臥起坐有個迷思，認為狂做能夠成為小蠻腰，殊不知仰臥起坐對於去除腹部脂肪完全無效。想有效剷除腹部肥肉，深蹲運動反而才是最有效的方式 ...

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