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仰臥起坐熱量
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瘦小腹不用靠運動!5種飲食吃法讓你神速瘦小腹瘦肚子
你有發現每天仰臥起坐、做了平板式、或各種捲腹運動,但小腹還是在嗎? ... 新陳代謝變慢,加上上班長時間坐著辦公,缺乏運動、又吃著高熱量的油炸 ...
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