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做仰臥起坐腹部減肥？鍛鍊腹肌靠這1招- 肌力訓練- Joiiup

除此之外，有些人因為長期姿勢不正確，造成腰椎的曲度過度往前凸，也會看起來呈現小腹凸出，因此鍛鍊核心肌群並矯正脊椎姿勢，也能讓小腹突出的情況改善。

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