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仰臥起坐造成下背痛？專家推薦4招正確練核心肌群 - 早安健康

肌肉☀腰痠背痛☀【早安健康／史考特醫師】仰臥起坐是最受歡迎的腹肌運動， ... 請特別注意，錯誤的訓練姿勢仍然會使「坐電梯一般安全」的運動 ...

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