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仰臥起坐正確姿勢
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仰臥起坐練六塊肌2動作恐傷腰傷頸| 運動天地 - 元氣網
不少人追求健美身材,勤練六塊肌、人魚線、馬甲線,但是仰臥起坐姿勢不正確,卻易造成腰椎、頸椎受傷。醫師指出,仰臥起坐運動時,千萬別用手抱頭、 ...
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