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仰卧起坐（一种锻炼身体的方式）_百度百科

30岁以下，仰卧起坐的最佳成绩应为60－70个/分钟；30岁最好做到50－60个/分钟；40岁应做到40个左右/分钟；50岁应努力达到30－35个/分钟。 仰卧起坐效果. 编辑 播报. 仰卧起 ...

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