你即將離開本站

並前往https://www.doyouknow.wiki/a/202202/753851.html

一般人一分鐘能做多少個仰臥起坐。 - 嘟油儂

平地上切勿把腳部固定(例如由同伴用手按著腳踝)，否則大腿和髖部的屈肌便會加入工作，從而降低了腹部肌肉的工作量。 再者，直腿的仰臥起坐會加重了背部的 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「仰臥起坐標準」的人也找了：

  1. 國軍仰臥起坐標準
    2.
  2. 仰臥起坐標準姿勢
    3.
  3. 體適能標準表
    4.
  4. 體適能仰臥起坐技巧
    5.
  5. 一分鐘仰臥起坐世界紀錄
    6.
  6. 一分鐘仰臥起坐意義
    7.
  7. 坐姿體前彎標準
    8.
  8. 仰臥起坐一分鐘幾下
    9.