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仰臥起坐椎間盤突出
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「仰臥起坐」不正確易造成「椎間盤突出」 - 運動資訊第一站
仰臥起坐 尾椎痛怎麼辦,你想知道的解答。一名24歲女性上班族,因為腰部疼痛前來求診,詢問病史加上理學檢查後...一個好的仰臥起坐要先在一個腰椎骨盆穩定的姿.
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