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仰臥起坐椎間盤突出
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腰椎間盤突出能做仰臥起坐嗎 - 醫學網
對於仰臥起坐這種運動,腰椎間盤突出的患者我們不建議他去做。 仰臥起坐可以鍛鍊以腹部肌群、骼腰肌、股直肌為主的核心肌群,對於經常運動、身體素質 ...
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