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仰臥起坐椎間盤突出
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https://paper.sciencenet.cn/htmlnews/2016/12/363634.shtm
做仰卧起坐或有风险 - 论文
人若发生这种情况,必然会引起神经受压、后背疼痛,甚至出现椎间盘突出。对多种锻炼腹肌方法时,腰椎压力的研究表明,无论直腿或屈膝仰卧起坐,推算出 ...
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