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仰臥起坐椎間盤突出
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仰臥起坐傷腰專家建議學校不要再測
開南大學體育室副教授林政東發表最新論文指出,用力挺直腰桿的動作,會瞬間對腰椎產生300公斤的壓力,不少年輕人因此造成腰傷、椎間盤突出。美加等國.
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