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仰臥起坐作弊
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這兩個虐腹動作:平板和卷腹到底哪個更有效? - 體育達人
... 而曾經推翻仰臥起坐的卷腹卻漸漸被淡忘,就像當初仰臥起坐漸漸被摒棄那。 ... 將雙臂交叉放在胸前而不是抱住脖子,這樣能夠有效減少「作弊」,同時大幅度緩解脖子 ...
確定!
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「仰臥起坐作弊」
的人也找了:
仰臥起坐訣竅
仰臥起坐省力
仰臥起坐起不來