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仰臥起坐一分鐘只有21下 - 閒聊板 | Dcard

我知道很多人仰臥起坐很厲害可是. ... 現在大學有比較進步了每學期都是一分鐘21下（大概在35秒之後腹部就好酸動不了了到底要怎樣才能夠多做幾下啊？

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