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仰臥起坐一天幾下
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仰臥起坐要做幾下才剛剛好
當腹肌把身體向上拉起時,應該呼氣,這樣可確保處於腹部較深層的肌肉都同時參與工作。 把身體升起離地6至12吋後,應收緊腹部肌肉並稍作停頓,然後慢慢把 ...
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