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長期練仰臥起坐好嗎 - 鬼穀子

腰腹部的脂肪對于很多人來說都是最頭疼的部位，小肚子一直是女人瘦腰的阻力。很多人一直都有一個錯誤的觀念，一天做幾十上百個仰臥起坐就能達到瘦腰的目的，其實仰臥 ...

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