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想瘦小肚肚，仰臥起坐「反著做」才對！實測兩周腰圍就能減3吋

往下看~反仰臥起坐，鍛鍊腹橫肌首先，先來校正一下大家的觀念， ... 一組做一般的仰臥起坐，另一組做反仰臥起坐，兩組都是一天做3回、一回10下，結果 ...

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