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瘦小腹只會仰臥起坐？左右各10下，教練3招瘦肚運動練出腰線！

【早安健康／吳文哲報導】你今天坐了幾小時？現代人久坐的生活型態，已經成為健康的極大威脅，除了因為姿勢不良導致腰痠背痛，研究更發現只要每天坐著 ...

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