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網友錯了！仰臥起坐「要反著做」…實測腰圍鏟7.5cm 教練認證

該節目邀請6位有肚子的女生拆成2組進行測試，一組做一般的仰臥起坐，另一組則進行反仰臥起坐，2組都是每天做3回，一回10下，結果發現前者2週平均腰圍減掉 ...

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