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各部位動作與名稱(中英文版) @ 傑森史班森

各部位動作與名稱(中英文版) ; High row 高划船. 後三角中斜方菱形肌肱二頭 ; Pullover 仰臥臂屈伸. 背闊肌 ; Bent row 俯身划船. 背闊肌肱二頭 ; One arm ...

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