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仰式的練習方法- swimmingdrills - Google Sites

仰式 的練習方法 ... 首先面向天空浮在水面上。不用怕喔～。 把力氣放掉，頭部耳際以下沈在水裡，把胸部挺出。 當然手和腳的力氣也要放掉。這樣的話，你就會發現不可思議的事 ...

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