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鐵人需要練仰式嗎？五個技巧提醒您 - Don1Don

五個仰泳小技巧 · 1.抬起下巴、視線望向天空。這樣可以使頭部和脊椎保持直線，建議眼睛不要朝向腳趾，因為這會導致你的臀部下沉。 · 2.使用臀部發力，並保持 ...

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