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【仰式教學】打水練習技巧+划手動作解說 - 盪鞦韆上班這檔事

仰式 轉肩 · 雙手放大腿旁仰式踢水每踢六下腳轉肩一次(左右輪流) · 左手放耳朵旁右手放大腿旁仰式踢水右肩轉出水面 · 右手放耳朵旁左手放大腿旁仰式踢水左肩轉 ...

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