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減重迷思大破解-----少喝水、吃代餐、減肥藥 - 衛生福利部

不吃東西可以瘦得比較快嗎？坊間的減肥藥安全嗎？吃代餐減重有效嗎？ ... 水在人體中參與許多重要的代謝反應，多喝水可以促進體內代謝及腸胃蠕動、預防便秘，對腎臟 ...

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